大阪から島根に帰って参りました✈️
かおるさん🚘は鳥のふ○を沢山浴びせられ😅
別嬪さんが台無し。。。
洗ってあげないとね🚿
夜は
数ヶ月ぶりにバレーボールの練習に行って来ました🏃
夏の体育館は
半端ない暑さです。
それでなくても汗かきの…いえ
代謝のよい・・・
・・・良すぎるわたくし😅
滝あせ必至です💦💦💦💦💦
でもね
体を思いっきり動かすこと
本当に気持ち良いのです🍀
以前は毎週2回の練習をしていた
バレーボール🏐
今はなかなか練習に参加できませんが😢
出来る限り参加したいと思っております。
数ヶ月空いても
練習に参加できるのも
全く筋肉痛にならない身体になったからだと思うのです。
普通なら
55歳と言う年齢を考えても
急に運動したら
普段使わない所を使う訳ですから
必ず筋肉痛になりますよね。
下手したら
アキレス腱断裂😱
なんて事にもなりかねません。
バレーボールも
とっさに動きますから
かなり色々な身体の筋肉を使いますよ。
いやいや
えつこさん
3日後に出るんじゃないの？(笑)😁
と、思ったあ・な・た
ノン ノン ノン✋
全く大丈夫なのですよ😁
自分で申し上げるのもなんですが
凄い‼️
と思います👍
55歳
バンザーイ🙌
しかも
大阪→島根移動後の練習参加は
体力もあるほうかと・・・
50代、60代の皆様
秘訣を知りたくないですか？
何なりと
疑問にお答えいたします。
秘訣をお伝えいたします。
是非
らせん美体験会にお出かけくださいませ。
＊らせん美体験会ではございますが、何でも質問コーナーもうけます(笑)
Lumo
らせん美体験説明会
①7月15日(日)10時30分～12時
②7月19日(木)18時30分～20時
③7月20日(金)13時30分～15時
何れも
場所:美アップスペース Lumo
(大阪市福島区・・・お申し込みの方にお知らせいたします)
受講料:3500円
お問い合わせ・お申し込み
ご希望の日時をお書きください。
携帯
09041408630
まつい えつこ