茨城県鹿嶋市にて、占いもする治療家として
整体鍼灸&東洋占術で、身体と心を調える
鹿島整体鍼灸院、院長の島田マサヒロです😊
プロフィールはコチラ
こんにちは！
早いもので、一年も残り半分、
折り返し点へと突入しました。
そんななか、ふと気づいたら
毎日が同じことの繰り返しに
なっている自分に気付かされます。
いつもと同じ道を通って仕事に行き、
同じお店に行き、
家ではテレビやスマホをダラダラと
見てしまう…
なんて方は、ちょっと行動に
変化を取り入れてみるのは
いかがでしょうか😊
例えば、職場への行き帰り、
いつもと違う道を通ってみたり、
となりの駅でおりてみたり。
いつもは自転車や車だけど
歩いてみたり。
いつもと違うカフェに行ってみたり。
いろんな動きをすることで
血の巡りがよくなるんですよ！
そして、いつもと違うことをすることで
自分の考え方や身体のクセに
気づくことがあります。
もしかすると、そのパターン化した
行動の中に
あなたの身体の不調の原因が
あるかもしれません。
例えば、身体を鍛えようとして
上半身だけをトレーニングすると
下半身が鍛えられず、
バランスが悪くなり
足を怪我したりするかもしれませんよね。
そんな風に、毎日の生活にも
パターン化されたことで
偏りが出ていることがあるんです。
人はパターン化した行動の方が
楽なので、つい変化を避けてしまう
ことがあります。
でも、ガラッと大きく変化する必要は
ありません。
ほんの少しだけ、いつもと違う行動を
してみることを心がけてみて
くださいね😊
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