今日のご飯朝>>>
あんぱん、ピザまん
昼>>>
サンドイッチ
晩>>>
おしるこ味豆乳、ブラックサンダー、ヨーグルト
夜>>>
挽き肉のトマトカレー
毎日だいたい2000キロカロリー以内で抑えられるようになってきました！
でも今日は少し食べ過ぎちゃったかな(´・ω・｀)
明日は抑えていこう。
お休みだし！
今日のご飯このブログを始めて、－900グラム達成しました!
じわじわときております！
今日の御飯朝>>>
サンドイッチ、ピザまん、チョコラBB(←)
昼>>>
麦茶
晩>>>
サンドイッチ、
今日は自転車出勤しました、
程良く足が疲れてヘロヘロです。。←朝からだめジャン。。。(笑)
あんパンのお次はピザまんにはまってます(笑)
さすがにあんパンだけの生活は体に悪すぎです(笑)
帰りのチャリは時間を気にしなくて良いから気が楽だー
朝から夜の分のサンドイッチに手が伸びそうになったけれど我慢です(笑)
きっと水分と一緒にご飯を食べないから、いろいろ食べたくなるんですね!?
きちんと並べて順番よく食べよう！食べれるときは。。。
では、今日も頑張るぞ
今日のご飯朝>>>
サンドイッチ2パック
ピザまん
昼>>>
無し
晩>>>
おしるこ味豆乳２パック
ドライアップル
夜>>>クリームキノコカップパスタ
朝から過食っちゃった。。。
しくじったぁ。。
明日からまた体制整えられるかしら。
なんだかdiet頑張っても結果が出せない私に上司さんが
まずありのままの自分を好きになりなさいって
言ってくれた、
あんなに張ってた気が緩んだ気がした。