汗見川後

休日は、走ることと仕事以外、何かしてますか？と後輩に聞かれた者です…

え…マッサージ…くらい

そんな40代を過ごしています💧

汗見川後、かなり刺激をもらいました…

周りの知り合いは基本モチベの高い人が多く、こういったレースの時にも、その言葉や行動に「自分はなにをやってるんだ〜」と思い知らされます。

まあ勿論、優先順位があって、仕事や家庭が先にあって、走ることをやっているので、そこは変わらないのだけど、

その中で時間の使い方や集中すべき時に集中したら、もっと記録は伸びると思ってます

スラムダンクより

オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か？　俺は……俺は今なんだよ!!」

俺も今なんだよ!!

暑いレース

アームカバーをふくらはぎサポートだと勘違いした者です✨

汗見川のスタート前、ふくらはぎが大きくなったな〜と思った。

練習が少しできだし、太くなったのかな？

いやいやアームカバーでした💧

さて、暑いのは苦手だけど、走ってきましたよ！

まあ10km以上の距離走はできていないので、後半潰れる覚悟で前半は気持ち良く走る💨

案の定、15kmくらいから痙攣が始まる〜

未だに、こういった対処法がわからず、つらないように走る。

この時点でレースは諦め、歩きを入れながら…

最後の3kmの長いこと、フルを思い出すようなドロ試合。

とりあえずなんとかゴールできたので、良かったと思おう

合同練習

本日は合同練習に参加した者です…

汗見川の調整も兼ね、1000m×3本

設定は3′40であったけど、体は動いたかなといった感じ！

実は昨日もポイントをしており、実質セット練！

前日の疲労からの今日の1000×3！

おそらく、かなり頑張ったと言いたい

練習

休日、朝6時に起きた者です✨

アニメを見ながら身体のケア…

休日の休み方を少し忘れつつ、午後からは残務の仕事…

なんか落ち着くわ〜と思いながら、音楽♪を聴きながら仕事！

からの17時半、合同練習へ。

参加者6名

幸いにも雨は降らず、本当に助かりました〜涼しいし、走りやすい！

リザルト

1km×3(3′47,50,39)+3.1km(3′57)

集団走なので無理はせず、いや結局はしんどかったけど💧

からの🍺🍺

少ししたら、また勉強に戻ります☺️

合同練習

暑い日が続きますね…それでも夕方は少し涼しいなと思う今日このごろ。

本日は合同練習〜

この時期でも10人弱は集まっているのでやりがいがあります！

本日のメニュー

2000m×3+300m×1

汗が凄かったけど、少しまだ余裕があったのでokかな。

疲労を残さないようにしたいですな☺️