平日はあまりジョグをしない者です✨
とゆうのも夜道は怖いので、あまりロードは走っていません。
グラウンド1、休養2、トレッドミル2
距離もあまり走っていないので、そりゃ〜強くならんわなと思う…
これではいかんと、走ってきましたよロード💨
ポイント練習では感じれんくらいの、気持ち良いジョグ！
この感覚でポイントも出来たらえいなと思う今日このごろ。
明日も頑張りま〜す
合同練習に行ってきた者です✨
照明があって、本当に走るには言い訳ができないくらいの環境(グラウンド)。
なのに走れない…
厳密には速く走れない…
本日は1000m(3′40)×5本
※つなぎ200m(80)
の予定が3本でDNF
4本目以降は400m,400m,300m
でショートに変更〜
最後まで引っ張ってくれて
渡邊くんありがとうm(_ _)m
思うように走れないけど、
まあやるしかないのよね!
参加者7名
龍馬の調整を行った者です✨
ペースは4′10の距離走〜
あまり余裕もなく、設定の距離までいかず…DNF
参加者9名
最近内臓系が弱っていることと、胃が痛いのも少なからず関係しているような気はする💦
とりあえず、体調管理を優先したいと思う今日このごろ
昨日の駅伝の疲労がかなりあった者です✨
大阪女子マラソンを観ながら、回復を図りつつ…って凄かったね〜前田さん！
というか、皆さんにストーリーがあって、映像が流れると、涙が出てくる(泣)
男子ではないけど、女子の場合は我が子を見るような感情になってしまい、色々犠牲にしてやってるんだろうな〜と…
何度も何度も泣きました〜
ありがとう!
そして涙を拭いていつものグラウンドへ。
体は疲れていたけど、最後の追い込みと、ハーフ走へ。
ペースは落としゆっくり、そして最後は脚を吊りながらゴール！
良い練習になったよ。
参加者5名
プチ駅伝に参加した者です✨
か〜るい気持ちでかまんから！
と人には言いつつ、結構マジに走った。
今回任されたのは2区2km
今回からピッタリ賞もあり、申告は7′20…
勿論時計はノー！
1区から混戦で2位でタスキをもらう🎽
終始風があり、思うように走れなかったけど、今回は腹痛もなく、タレながらも走れたかな!
あとから聴くと、3′32 3′43
7′15 (誤差5秒👏)
総合優勝と、久々に区間賞も頂きました〜
※ピッタリ賞にも当たるけど、区間賞が優先のため、ピッタリ賞は対象外
まだまだ思うようなところで走れていないけど、周りから「凄いね〜」とか言われると、その気になってしまうわね
補欠も含め、今回30〜40人くらいうちのチームは参加したわけで、大変賑やかでニジュウマルでした◎