2024/02/28

日曜の駅伝の疲労が残っている者です💦

本日は少し軽めのメニュー〜

400m×10本

リザルト

400m(90〜84)200m(60)×10本

参加者6名

スピードは落として、つなぎを少し速め〜

疲労のせいか？

ペースの割にしんどい。

淡々とこなしたいけどね…