2024/01/10

ランニングセミナーにエントリーした者です↓

勉強してきます📕

さて本日は合同練習！

いつものグラウンドへ、そしてアップへ。

いつもミロクのクールダウンと、自分たちのアップが一緒（入れ代わり）なので一緒に話しながら走る💨

そしていざポイント練習

1000m×5.5本

強風の中、3分50をヨウヨウ切るペース。

6本目…500で止めてもうた（弱）

参加者8名