らんまん130話を全て見た者です✨
今まで朝ドラを１話ですら、ちゃんと見たこともなかったのに…
こんなにもハマるとは思わなかった。
色々考えさせられることもあり、また時代背景を想像しながら、本当楽しい時間でした。
そう、この朝ドラを見る前までは、浜辺美波すら知らない、オッサンでした😁
それがなにが、カツラ姿を見た瞬間、一目惚れ!めっちゃ似合うやんって。
ファンが増えるろうな〜と、一人思うオッサンでした
9月24日（日）
・6km（4分22.3分48を3セット）
9月25日（月）
・30分JOG
9月26日（火）
・30分JOG
9月27日（水）
・10km変化走（4分17〜5分50）
9月28日（木）
・30分JOG（朝）
・45分JOG
9月29日（金）
・60分JOG
9月30日（土）
・2.5km（3分46）+0.5km（1分48.48.43.46.43）×5本
10月1日（日）
・5km（3分53）
10月2日（月）
・30分JOG