昨日記録会があり
3000m走ってきました～
申告は10分30秒
体感的には
10分45秒～59秒くらいかなと…
まあ最低11分切り
そんなレベルです😓
気持ち的には億劫になるし
自分の思うところで走れていないので
走らない選択もあった
けどここでやめたら
今後記録会を走らないような気がした
さて本題‼️
そんな調子なので最初は控えめ
けど前の方で陣どる
1km3分35秒
余裕はなかったけど
思ってるよりしんどくなかった
なんかペース走をやってる気分
けどジリジリ前と離れていく
あれ？あれ？
ついていかんと！
2km 3分41秒
そっか～落ちてるのね
よぎったのは11分台？
ヤバイぞこれは…
とりあえず前をおうにも体が動かない
力が入らない
はぁ😞💨
しんどい😱
3km 3分41秒
なんとか10分台でゴール🚩
少し不完全燃焼ではあるけど
これが今の自分の力かな
3000m 10分57秒85(7位)
とりあえず
反省を込めてクロカンで走り込み
記録会後に110分ジョグ
かなり足がガクガクになった😵💦
来月からはマラソン練習やな☺️