気分転換に今週もグラウンドへやってきた
少し肌寒い中
先客がいた
少し速いペース（5分/km）でジョグしながらの会話
はぁはぁ言いながら
近況報告…
けどこの時間が楽しいな！
そして一人でプチ練
400m✕5本（つなぎは200m）
ペースは決めず
最初に入ったペースでおすことに
①84秒…
余裕がないな〜
②83秒
上げたつもりでもこれか〜
③83秒
…
④83秒
…（お腹が痛い）
⑤84秒
ギブ
今の力はこんなものかな
このペースで全く余裕がないし…
せめても本数は増やさんといかんな
来週もまた頑張りましょう
ファイト