フルマラソン7回目にして、初めてのPB更新。4時間21分だった。
4年前（55歳）、初マラソンは北海道マラソンで、タイムは4時間31分だった。その後、4時間35分、、4時間59分、、、6時間と、出場するたびに遅くなるばかり。
そこで、金哲彦さんのサブ４メニューを実施。
とはいえ、先月のいぶすき菜の花マラソンの後からだから、6週間分のメニューをこなした程度だが、。
これです。
結果、成果はでたのではないか。最低でもサブようこ（サブ4.5）、4時間30分を切れたし、よしとしよう。ちなみに長女の名が”ようこ”。遠く、横浜在住の長女に報告しなきゃだ。
35kmまでは、もしやサブ４かと期待したが、残り5kmで7分〜8分ペースに撃沈し、最後は、足が吊りそうで、歩いたり走ったり。２週間後、六甲縦走トレイルが控えているので、ダメージを残さないよう、がんばらないようにした。
ところで、本大会で金哲彦さんが走っているのを見た気がしたのだか、ネットにも情報が見あたらないし、幻覚を見たのでしょうか？
幻覚といえば、今回も毎度ながらめーちゃんが護衛につく。
（只今、動画製作中）