コロナ疲れとはよく言ったもので、１ヶ月も自宅待機している子どもたちよりほんの数日テレワークをしているnorizoの方が参ってしまいそうです。
蒸気機関車とデカ盛り
(ＲＯＴＵＳ（ロータス）ＲＶ販売 )」銀色テントむし
乗りのnorizoです。
自宅にいる時間が増えたことで、一番良くないのが飲食の増量です。
ついつい時間があると、何かを口にしてしまいます。
そして、全体的に動かないため、どんどん体重が増えていきます。
唯一の活動とも言える朝の散歩ですが、歩いている公園の人口密度は日に日に高まり、このままでは屋外で感染してしまうのではないかと言う増加が続いています。
残念ながら、コロナ感染者の勢いは減少には至っておらず、このままではきっと緊急事態宣言期間が延長されることでしょう。
何とか生活パターンの修正を見出し、健康管理を維持していきたいものです。
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レコーディングダイエット 17週目（04/23～04/29）
体重：８０．１Ｋｇ → ８０．７Ｋｇ
食事記録：この１週間の暴飲暴食結果
なし（全体的に量が多い）
運動記録：
木曜日：通勤コミ10.0キロ（15,118歩）
金曜日：通勤コミ9.3キロ（13,750歩）
土曜日：休日散歩28.3ロ（43,796歩）
日曜日：休日散歩10.3キロ（15,622歩）
月曜日：通勤コミ11.7キロ（17,603歩）
火曜日：通勤コミ10.0キロ（14,499歩）
水曜日：通勤コミ13.4キロ（23,383歩）
開始時からの増減（1/2～本日）
体 重： ＋１．４Ｋｇ（開始時：７９．４Ｋｇ）
測 定：体組織計FEF-F18
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題（かんわきゅうだい）」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。
2020/04/30 06:00 天候：晴れ
