銀色テントむしの気まぐれダイエット２０１８・４９週目

子どもたちの成長を感じる今日この頃、逆に自分には老いを感じるようになってきました。
蒸気機関車とデカ盛りと道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカー「eK-Camp(ＲＯＴＵＳ（ロータス）ＲＶ販売 )」銀色テントむし乗りのnorizoです。

これまでもずいぶんと旅行に出かけてきましたが、norizoは方向音痴のためカーナビやスマホの地図が必需品です。
最近はシゴトの関係で公共交通機関を使って行った事の無い場所に移動をすることが多いのですが、googleマップで地下鉄の最寄出口を探すことが増えました。

ところが最近、A6とかＣ8など地下鉄出入口や●●交差点と言った表示が見えづらくなってきました。
特に、６と８が見えず、先日都内宝町駅でまったく出先の違うＡ６とＡ８出口が見えずにウロウロしてしまいました。

まだ50歳までは数年あるのですが…そろそろ老眼鏡の出番なのかもしれません。

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レコーディングダイエット　49週目（12/13～12/19）

体　　　重：　７９．７Ｋｇ　→　７９．７Ｋｇ
体脂肪率：　２９．６％　→　？（なんか異常）
体水分量：　４７．８％　→　？
筋肉量　：　２５．１％　→　？
骨重量　：　３．３％　→　？
基礎代謝：１７５３Ｋｃａｌ　→　？
ＢＭＩ：　２８．１　→　？
胴回り：　９１．０ｃｍ
腿回り：　５１．５ｃｍ

食事記録：この１週間の暴飲暴食結果
なし

運動記録：
木曜日：通勤コミ9.4キロ（13,719歩）
金曜日：通勤コミ13.4キロ（20,945歩）
土曜日：休日散歩15.1キロ（23,170歩）
日曜日：休日散歩6.2キロ（10,135歩）
月曜日：通勤コミ10.1キロ（15,867歩）
火曜日：通勤コミ17.4キロ（26,839歩）
水曜日：通勤コミ10.9キロ（17,853歩）

開始時からの増減（1/4～本日）
体　　　重：　＋１．８Ｋｇ（開始時：７７．６Ｋｇ）
体脂肪率：　？％（開始時：２９．０％）
体水分量：　？％（開始時：４８．２％）
筋肉量　：　？％（開始時：２５．４％）
骨重量　：　－－．－％
基礎代謝：　？Ｋｃａｌ（開始時：１７３０Ｋｃａｌ）
Ｂ　Ｍ　Ｉ　：　＋０．３（開始時：２７．８）
測　　　定：体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
　ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題（かんわきゅうだい）」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。

2018/12/20 07:00　天候：晴れ

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