銀色テントむしの気まぐれダイエット２０１８・１６週目・１０年車検完結編

すったもんだあった軽キャンカー５回目の車検が無事に完了しました。
蒸気機関車とデカ盛りと道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカー「eK-Camp(ＲＯＴＵＳ（ロータス）ＲＶ販売 )」銀色テントむし乗りのnorizoです。

～これまでのあらすじ～
銀色テントむしのベース車両のディーラーさんにクルマを持ち込んで車検をお願いしたところ、不具合の解消を含めて１５万から１８万円と言われて、ディーラーさんでの車検を諦めたnorizoは懇意にしていたスタッフさんが残るイエローハット車検センターにクルマを持ち込むことにしました。
ディーラーさんでは「ヘッドレストを純正に戻す必要がある。」「ウィンカーランプが点灯しないので交換する必要がある」との説明を受けていましたので、ヘッドレストは純正品を用意し、ウィンカーライトは楽天市場で購入して持ち込みました。

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先々週の土曜日の午前中に持ち込みましたが、やはり特殊車両なので１週間程度時間がかかると言われ、了承します。
それと共に、今までの車検にはなかった確認事項が出てきました。
・シンクがあるか
・コンロが車載されているか
・コンロ用の防火設備が車載されているか
というポイントです。

カセットコンロも使ったことがなかったので、標準車載されたものは家のどこかに仕舞いっ放しになってしまっていましたが、確かキャンプ用のコンパクトタイプを車載していたことを思いだし、１０分ほどかけて荷物の山の中から見つけ出すことが出来ました。

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しかし、コンロ用の防火器具は初耳で準備していません。
話を聞くと、１００円均一のガスレンジガードでこと足りるとのことです。
車検センターから１キロほどのところに大きなダイソーがあるので、歩いて買ってきました。


と、言うことで車検前にかかった金額はテールランプ代３，９８０円とガスレンジガード１０８円でした。
さて、戻ってきたテントむしの車検費用の内訳を見てみましょう。
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初年度登録：平成２０年４月
車名（通称名）：ハイゼット
走行距離：２３３，５４４Ｋｍ
車検費用：７６，０００円
※ＬＥＤテールランプ交換２箇所含む

【イエローハットスタンダード車検：２５，８００円】
（含む）２年定期点検費用：８，０２３円
（含む）事務手数料：１，０２９円

【追加整備：３７，３１０円】
スパークプラグ３箇所：１，９４４円×３
スパークプラグ工賃：３，２４０円
エアクリーナーエレメント：１，７６０円
ＡＴオイル（４リッター）：４，７２０円
ＤＪシールパッキン：３，１７５円
ＡＴオイルパン脱着工賃：８，１００円
ＡＴフフルード脱着工賃：４，８１３円
ブレーキフルード交換工賃：３，２４０円
リヤランプ（持込）取替工賃：２，４３０円

【法定費用：２２，８９０円】
自賠責保険料：１５，１９０円
重量税：６，６００円
印紙代：１，１００円

【値引き：１０，０００円】

【消費税（内税）：３，９０４円】
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当初のディーラー提示価格の半額以下の理由は…よくわかりませんでした。
しかし、もう２年間旅を楽しめるのは確かです。
あとは、小遣いを貯めてエアコンを修理するところまで進めたいものです。


せっかくなので前回と前々回の車検費用の内訳を見ていきましょう。
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初年度登録：平成２０年４月
車名（通称名）：ハイゼット
走行距離：１９４，０７３Ｋｍ
車検費用：１１３，０００円
※タイヤ４本交換含む

【技術料：３９，６５０円】
２年定期点検費用：２０，０００円
オイルエレメント取替：１，９５０円
Ｖベルト全数取替：２，６００円
リヤブレーキシュー取替（１台）：３，９００円
タイヤ取替/ホイルバランス調整：２，０００円（４本）
オートマチックトランスミッションフルード取替：２，６００円
車検代行手数料：６，６００円

【取替部品：４３，６７５円】
エンジンオイル：２，３８０円（３．４Ｌ）
オイルエレメント：１，０００円
エアクリーナーエレメント：１，６３０円
ファンベルト：１，９７０円
クーラーベルト：１，４１０円
フロントディスクブレーキパッド：７，０００円
リアブレーキライニング：３，０４０円
リアホイールシリンダーカップキット：８４０円
ラジエータードレンプラグパッキン：１８０円
ダンロップエナセーブ（145R12/6PR）：１１，２００円（４本）
タイヤエアーバルブ：１，２００円（４本）
オイルシーリング剤：６，０００円
フロントワイパーラバー（２本）：１，５００円
発煙筒：７２５円
ＡＴフルード：３，６００円（３L？）

【法定費用：２４，５５０円】
自賠責保険料：１６，８５０円
重量税：６，６００円
印紙代：１，１００円

【値引き：５，７８７円】

【消費税：６，５５２円】
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※参考：６年目車検
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走行距離：１５６，４５５Ｋｍ
車検費用：９０，０００円

【技術料：３３，７５０円】
２年定期点検費用：２０，０００円
オイルエレメント取替：６５０円
Ｖベルト全数取替：２，６００円
リヤホイールシリンダＯ／Ｈ（１台）：３，９００円
車検代行手数料：６，６００円

【取替部品：３１，７７０円】
エンジンオイル（３Ｌ）：２，１００円
オイルエレメント：９５０円
エアクリーナーエレメント：１，６３０円
スパークプラグ（３本）：５，４００円
ファンベルト：１，８３０円
クーラーベルト：１，３５０円
フロントディスクパッド：７，０００円
リアホイールシリンダーカップキット：８４０円
フロントワイパーラバー（２本）：１，５００円
左フロントスモールバルブ：１４０円
オイルシーリング材：６，０００円
デフオイル（１．１Ｌ）：７７０円
ブレーキフリュード：１，２６０円
ショートパーツ：１，０００円

【法定費用：２４，５５０円】
自賠責保険料：１６，８５０円
重量税：６，６００円
印紙代：１，１００円

【値引き：４，９１８円】

【消費税：４，８４８円】
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レコーディングダイエット　16週目（4/26～5/2）

体　　　重：　７８．６Ｋｇ　→　７８．６Ｋｇ
体脂肪率：　２９．６％　→　２９．６％
体水分量：　４７．８％　→　４７．８％
筋肉量　：　２５．１％　→　２５．１％
骨重量　：　３．３％　→　３．３％
基礎代謝：１７５３Ｋｃａｌ　→　１７５３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ：　２８．１　→　２８．１
胴回り：　９１．０ｃｍ
腿回り：　５１．５ｃｍ

食事記録：この１週間の暴飲暴食結果
4/29夜　木更津・ジャパンミート（４００ｇステーキほか）

運動記録：
木曜日：通勤コミ14.7キロ（21,085歩）
金曜日：通勤コミ12.2キロ（18,375歩）
土曜日：休日散歩15.1キロ（21,304歩）
日曜日：休日散歩12.5キロ（19,574歩）
月曜日：通勤コミ10.9キロ（16,425歩）
火曜日：通勤コミ11.3キロ（16,983歩）
水曜日：通勤コミ13.3キロ（18,982歩）

開始時からの増減（1/4～本日）
体　　　重：　＋１．０Ｋｇ（開始時：７７．６Ｋｇ）
体脂肪率：　＋０．６％（開始時：２９．０％）
体水分量：　－０．４％（開始時：４８．２％）
筋肉量　：　－０．３％（開始時：２５．４％）
骨重量　：　－－．－％
基礎代謝：　＋２３Ｋｃａｌ（開始時：１７３０Ｋｃａｌ）
Ｂ　Ｍ　Ｉ　：　＋０．３（開始時：２７．８）
測　　　定：体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
　ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題（かんわきゅうだい）」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。

 

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2018/05/03 07:00　天候：雨
測定値：未測定（測定器具：エアカウンターS）
測定場所：駐車場GL約1000mm（腰高）