先週の家族会議の結果、モカさんは当初のnorizoの意見を聞き入れて、公立は記念受験のようにグレードの高い高校を選んでくれることになり、その代わり私立は内申点＋面接のみの安定コースを選ぶことになりました。
蒸気機関車とデカ盛り
(ＲＯＴＵＳ（ロータス）ＲＶ販売 )」銀色テントむし
乗りのnorizoです。
師走になり、シゴトも結構忙しいのですが、普段は行かない飲食店に会社の人と行く機会も多くなります。
昨日は、自腹でＡ５ランクの和牛なる１切れ５００円以上もする肉を食べたのですが…食べなれないものを食べたためか、デカ盛りを食べてもほとんどならない「胸やけ」を感じ、明け方まで快眠できませんでした。
しみじみ、自分の舌がビンボー舌であることを認識しました（笑）
併せて、最近ちょっと生活が乱れているためか、朝のウォーキングをサボった日が今朝を含めて３日もあり、体重の増加も気になるところです。
インフルエンザも流行り始め、飲み会の多い季節ですから、皆さんも体調に気を付けてお過ごしください。
norizoも、もう少し体重に気遣った生活を心がけたいと思います。
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レコーディングダイエット 49週目（12/1～12/7）
体 重： ７２．１Ｋｇ → ７３．４Ｋｇ
ＢＭＩ： ２５．５５ → ２６．０１
胴回り： ８７．０ｃｍ → ８７．０ｃｍ
腿回り： ５１．５ｃｍ → ５１．５ｃｍ
食事記録：この１週間の暴飲暴食結果
12/3（土） 渋谷・リトルショップ（スペシャルカレー）
12/4（日） 篠崎・はんなりや（カレーうどん大盛り）
運動記録：
木曜日：通勤コミ18.2キロ（21,904歩）
金曜日：通勤コミ17.3キロ（20,584歩）
土曜日：休日散歩32.7キロ（44,792歩）
日曜日：休日散歩31.2キロ（42,635歩）
月曜日：通勤コミ8.1キロ（11,842歩）
火曜日：通勤コミ17.3キロ（21,596歩）
水曜日：通勤コミ25.6キロ（32,828歩）
開始時からの増減（1/1～先週）
体 重： ＋１．５Ｋｇ（スタート：７１．９Ｋｇ）
ＢＭＩ： ＋０．５４ （スタート：２５．４７）
胴回り： ＋１．０ｃｍ（スタート：８６．０ｃｍ）
腿回り： －０．０ｃｍ（スタート：５１．５ｃｍ）
測定：nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定：RunKeeper（ランキーパー）
日間歩数・距離測定：Runtastic Me
2014年11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題（かんわきゅうだい）」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。
2016/12/08 08:00 天候：晴れ
測定値：未測定（測定器具：エアカウンターS
測定場所：駐車場GL約1000mm（腰高）
