身体も心も大きく変化している時期です
心と体に大きな負担を感じている人も多い事でしょう
この変化に揺さぶられているのはあなただけではありません
どうか安心して
過去の痛みがぶり返したように感じたり
抑えきれない怒りが出来た時には
落ち着いて自分自身の呼吸に意識を向けて
たくさんのエネルギーを扱えるようになると
その分だけ自分の軌道修正をしなければならなくなります
あなた自身が「悪く」変化したのだと決めつけないでください
いつも完璧に元気でいることだけを求めないでください
草木が自然と枯れ新しいサイクルへと巡るように
あなたの中の古い殻が破られて新しく変化する時に
心と体に負荷がかかるのは当然のことなのです
別に恥ずかしいものでもいけないものでもありません
調子を崩すのは自己管理できていない！と考えるのはナンセンスです
身体は自分の意識や周囲の環境によって適切に反応し
休む時にはしっかり休めるように
そして痛みを出し切ることで古くなった細胞を外へ出して
新しく創りかえるようにできているのです
眠い時には寝たいだけ寝て食べたいものを取って下さい
自分自身を労わる許可を与えて下さい
あなたが早く許可すればするほど負担は軽くなり
あなたの心と体エネルギーの調整が早く終わります
新しい季節を謳歌するために
あなたが必要だと思うあらゆるサポートを受けて下さい