こんばんは。
理学療法士の矢頭です。
今回は足の慢 性障害について話します。
全体重のかかる足には、陸上競技やサッカー、バスケットなどのランニングやジャンプ動作の多いスポーツにおいて、慢性障害が多く発生します。
病態は、足根骨と中足骨が縦横からアーチを作るように靭帯で結ばれ、筋肉や腱がこれを補強する構造になっています。スポーツにより、衝撃を受け続けると、足の骨や軟骨、靭帯や腱に障害をきたし疼痛が発生します。
治療は、いったん障害が発生したら、練習量を減らすか、一定期間の休養が必要です。これに加えて、アイスマッサージや低周波、湿布薬などの消炎鎮痛剤などの対処法があります。
ストレッチやスポーツ後のアイシング、足にフィットしたシューズの選択などが大切です。