手洗いでの手荒れについて

　こんばんは。放射線技師の和田です。コロナウィルスの影響で外出先から帰宅した時や、食事の前、公共交通機関を利用した後など、手洗いを行う機会が増えました。今回は手荒れを防ぐ方法を調べてみました。

　手洗いには、温水ではなく常温の水を使用します。温水は汚れがしっかり落ちる反面、皮脂も溶かして洗い流してしまうというデメリットがあります。
　石鹸を使う場合は、手全体を泡でつつむようにやさしく洗い、角層を傷つけないようにします。
　石鹸成分のすすぎ残しも要注意です。接触皮膚炎などの皮膚トラブルの原因になるため、すすぎは充分に行うようにします。
　手洗いが済んだら、清潔なタオルでやさしく押さえて、しっかり水分を拭き取ります。ゴシゴシとこすってしまうと、角層が傷ついて乾燥しやすくなるので注意が必要です。
　手洗い後、まだ肌がしっとりしている間に、保湿剤を使うと保湿効果が高まります。肌が乾いてしまう前に、できるだけ早いタイミングで保湿を行いましょう。

　アルコール消毒で、特に手荒れが起きやすい今、症状が現われたら早めに対処して悪化を防ぎ、withコロナ時代を乗り切りましょう。