こんにちは、事務の倉員です。
毎日寒い日が続いていますが、この時期は肌の乾燥が気になりますよね。
乾燥がピークに達するこの季節は、角質層のバリア機能が最も低下している時期と言えます。 バリア機能の低下は、角質層が肌内部からの水分の蒸散を防ぐバリアが正常に機能しない状態で、肌の乾燥がどんどん進んでしまうのです。肌から水分が奪われると、肌表面の角層が乾くだけではありません。乾燥が引き金となって、シワ、ハリのなさなど、さまざまな肌悩みの要因にもつながります。
また、気温低下で肌が冷たくなると、血行が悪くなり、肌全体の働きを鈍らせてしまうので要注意です。
とにかく肌を「乾燥させない」、そして「冷やさない」ことが大切です。
体のパーツ別の対策について調べてみました。
●全身 入浴後のお肌は放っておくとすぐに乾燥してしまいます。クリームやオイルでしっかり保湿することが大切です。クリームやオイルはお風呂上がりの濡れた体に塗るのが効果的です。全身になじませたあと、タオルで押さえるように体に残った水分をやさしく拭きましょう。
また、ひじ・ひざ・かかとなどの乾燥が気になる部分には、寝る前にもう１度重ねづけすると保湿力が高まります。
●髪 髪や頭皮が乾燥していると抜け毛・切れ毛の原因になります。肌と同じように乾燥対策をすることが大切です。
タオルドライの後、毛先を中心に椿油やホホバオイルなどを数滴なじませてからドライヤーで乾かします。オイルの保湿効果でドライヤーの熱や乾燥から髪を守り、髪にツヤを与えます。
また、外出の時は帽子やフードをかぶることで、冷たい空気から髪や頭皮の乾燥を防いでくれます 。
亜鉛はお肌や髪の新陳代謝やたんぱく質の合成に必要な栄養素で、不足すると髪がパサパサになったり、爪に縦ジワがあらわれたりします。いつまでも美しい髪を保
●顔
顔が乾燥する大きな原因は誤った洗顔方法です。
お肌の潤いまで洗い流さないよう、毎日の洗顔を見直しましょう。
時間をかけて洗顔をすると、お肌に必要な皮脂やセラミドなどの保湿成分まで取り除いてしまうため、2分以内を目安に洗顔しましょう。すすぎの際はお肌をこすらないよう注意し、32℃程度のぬるま湯で30回以上洗い流しましょう。
また、シャワーの水圧は顔には強過ぎるため、乾燥肌やたるみ肌の原因になります。必ず蛇口のぬるま湯ですすぎましょう。
実はあまり意識していないという方も多いと思いますが、唇に口紅やリップクリームの成分が残ったままだと、唇が荒れる原因になります。洗顔の際は、指先でくるくると円を描くように唇も忘れずに丁寧に洗いましょう。
冬は風邪予防で手洗いや消毒をする回数が増えますが、その都度ハンドクリームでケアしてあげることが手の潤いを守るポイントです。
また、そのまま伸ばすよりも、手の平で一旦温めてから伸ばすひと手間を加えることで、浸透力がぐんと高まります。
2月は特に肌が弱っている時期です。体のパーツにあわせてきちんと対策を行いましょう。
とにかく乾燥させない、冷やさないを基本に、保湿をしっかりして、乾燥による肌のダメージを防ぎましょう。
毎日寒い日が続いていますが、この時期は肌の乾燥が気になりますよね。
乾燥がピークに達するこの季節は、角質層のバリア機能が最も低下している時期と言えます。 バリア機能の低下は、角質層が肌内部からの水分の蒸散を防ぐバリアが正常に機能しない状態で、肌の乾燥がどんどん進んでしまうのです。肌から水分が奪われると、肌表面の角層が乾くだけではありません。乾燥が引き金となって、シワ、ハリのなさなど、さまざまな肌悩みの要因にもつながります。
また、気温低下で肌が冷たくなると、血行が悪くなり、肌全体の働きを鈍らせてしまうので要注意です。
とにかく肌を「乾燥させない」、そして「冷やさない」ことが大切です。
体のパーツ別の対策について調べてみました。
●全身 入浴後のお肌は放っておくとすぐに乾燥してしまいます。クリームやオイルでしっかり保湿することが大切です。クリームやオイルはお風呂上がりの濡れた体に塗るのが効果的です。全身になじませたあと、タオルで押さえるように体に残った水分をやさしく拭きましょう。
また、ひじ・ひざ・かかとなどの乾燥が気になる部分には、寝る前にもう１度重ねづけすると保湿力が高まります。
●髪 髪や頭皮が乾燥していると抜け毛・切れ毛の原因になります。肌と同じように乾燥対策をすることが大切です。
タオルドライの後、毛先を中心に椿油やホホバオイルなどを数滴なじませてからドライヤーで乾かします。オイルの保湿効果でドライヤーの熱や乾燥から髪を守り、髪にツヤを与えます。
また、外出の時は帽子やフードをかぶることで、冷たい空気から髪や頭皮の乾燥を防いでくれます 。
亜鉛はお肌や髪の新陳代謝やたんぱく質の合成に必要な栄養素で、不足すると髪がパサパサになったり、爪に縦ジワがあらわれたりします。いつまでも美しい髪を保
●顔
顔が乾燥する大きな原因は誤った洗顔方法です。
お肌の潤いまで洗い流さないよう、毎日の洗顔を見直しましょう。
時間をかけて洗顔をすると、お肌に必要な皮脂やセラミドなどの保湿成分まで取り除いてしまうため、2分以内を目安に洗顔しましょう。すすぎの際はお肌をこすらないよう注意し、32℃程度のぬるま湯で30回以上洗い流しましょう。
また、シャワーの水圧は顔には強過ぎるため、乾燥肌やたるみ肌の原因になります。必ず蛇口のぬるま湯ですすぎましょう。
実はあまり意識していないという方も多いと思いますが、唇に口紅やリップクリームの成分が残ったままだと、唇が荒れる原因になります。洗顔の際は、指先でくるくると円を描くように唇も忘れずに丁寧に洗いましょう。
冬は風邪予防で手洗いや消毒をする回数が増えますが、その都度ハンドクリームでケアしてあげることが手の潤いを守るポイントです。
また、そのまま伸ばすよりも、手の平で一旦温めてから伸ばすひと手間を加えることで、浸透力がぐんと高まります。
2月は特に肌が弱っている時期です。体のパーツにあわせてきちんと対策を行いましょう。
とにかく乾燥させない、冷やさないを基本に、保湿をしっかりして、乾燥による肌のダメージを防ぎましょう。