こんばんわ、理学療法士の山本です！
最近、九州も梅雨の時期に入りました。
いつも以上に湿度が強くなってきますので、日頃の湿度調節が大事になってくるとおもいます。
今回は、湿度について話そうと思います。
湿度とは、空気中の水蒸気の量や、空気の湿り具合の程度などを表す量のことを言います。
空気中の水分量の比率を表すのに、空気はこのようなに分類する
・乾き空気·····水分が全くない空気
・湿り空気·····ほんの少し水分が混じっている
空気
・飽和空気·····これ以上水分を含むことができ
出来ない空気
私たちの周りにある空気は「湿り空気」で、水分だけでなく酸素、窒素、炭酸ガスなどと混合しています。
空気中の「水分」は水滴（液体）として存在しているのではなく、水蒸気（水が蒸発して気体になったもの）として存在していますので、目には見えません。
湿度100%となると、「もうこれ以上空気中に水蒸気は含めません」（飽和空気）という状態です。この状態で空気よりも冷たいもの（例えば、冬場の室内空気と窓ガラスの関係）に接触する部分の空気が冷やされることにより、空気中に含むことが出来る水蒸気は少なくなります。その結果、水が水蒸気のままではいられずに、接触面で水滴となります。これが「結露」です。
湿度によるウイルス感染力への影響として、
湿度が４０％以下になるとウイルス飛沫の水分が蒸発して軽くなるため、落下速度はゆるやかになり約３０分間、空気中を漂うことになります。湿度60％と比較すると湿度30％では2倍遠くに飛ぶそうです。乾燥するほど広い空間にウイルス飛沫が広がります。
更に、空気が乾燥すると、喉の粘膜が乾燥して血流低下を引き起こし、免疫低下の原因となり喉に炎症をおこしやすくなります。こうして、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなります。
室内が湿度40％以上になるよう加湿が必要です。
新型コロナウイルスの感染拡大している現状ですが、衛生面だけでなく湿度などの調節も必要となってきます。