満員のバスや電車に揺られ、ぎゅうぎゅう詰めの通勤に疲れを感じることはありませんか？
そんな朝をもっと快適に、そして健康的にスタートするために、徒歩やシェアサイクル「チャリチャリ」を
使った新しい通勤スタイルをおすすめします。この記事では、徒歩やチャリチャリを使って通勤の質を向上させる方法やそのメリットをご紹介します。
朝の散歩がもたらすメリット
天気が良ければ、朝日を浴びながら歩くことで一日が爽やかに始まります。
徒歩通勤の効果には、血行促進、セロトニン（幸福ホルモン）の分泌促進、そして朝からの集中力・パフォーマンス向上が含まれます。
満員の交通機関から解放され、ストレスフリーな環境で通勤することで、朝からエネルギッシュに活動できるでしょう。
特に徒歩30分圏内であれば、通勤を徒歩に切り替えることを強くおすすめします。
朝の空気を吸い込みながらリズムよく歩くことで、自然とテンションが上がり、頭がすっきりして、気分も上向きになります。
さらに、血行が促進され、代謝も良くなるため、健康維持や体力向上にも効果的です。
徒歩とチャリチャリの組み合わせで通勤の幅を広げる
ただ、毎日歩くのが大変だという方や、もう少し距離がある方には「チャリチャリ」との併用を提案します。
チャリチャリは福岡などの都市部で利用できるシェアサイクルサービスで、スマートフォンを使って気軽に自転車をレンタルすることが可能です。
朝の移動手段にチャリチャリを取り入れることで、徒歩と自転車の良いところを組み合わせ、距離や気分に応じた移動が楽しめます。
徒歩とチャリチャリを使い分けることで、日々の通勤スタイルが柔軟にアレンジでき、気分転換にも最適です。
チャリチャリの利用方法と便利なポイント
チャリチャリの使い方はとても簡単です。専用のスマートフォンアプリをインストールし、近くの自転車を予約、QRコードをスキャンするだけで、すぐに利用できます。
料金も短時間利用がしやすいプランが揃っているため、通勤やちょっとした移動にぴったりです。急いでいる朝や少し遠回りしたい時、坂道の多いルートなど、徒歩だけでは負担になる場面でも柔軟に対応できます。
また、チャリチャリは使いたい場所で自転車を借りられ、返却も指定の場所に戻せばOK。利用のしやすさに加え、通勤時間をスムーズにしたい方にも好評です。
チャリチャリの魅力と健康効果
朝から自転車に乗ることで適度な運動にもなり、徒歩とはまた違った爽快感を味わえます。
自転車は全身運動なので、足腰だけでなく体全体の筋力をバランスよく使うことができ、通勤が日々のエクササイズにもなります。
移動時間を有効活用できるため、忙しいビジネスパーソンにとってもメリットが大きいです。
まとめ：気分に合わせた通勤スタイルで一日のスタートをより快適に
朝の満員電車や渋滞にイライラする毎日から、徒歩やチャリチャリを活用することで開放され、健康的でストレスフリーな通勤が実現できます。
徒歩で朝日を浴びてリフレッシュするも良し、チャリチャリで少し遠くまで自転車移動するも良し。自分に合った通勤スタイルを見つけて、気持ちの良い一日をスタートさせましょう。
チャリチャリについて
シェアサイクル「チャリチャリ」は、多くの人に使いやすい仕組みが整っています。詳しくはチャリチャリ公式サイトで情報をチェックし、ぜひ一度お試しください。
引用:チャリチャリ公式HP
