忘れ物とか体調とか

今朝はまさかの二度寝。

朝はジョグできず。

お膝のためには良かったと思うことにする。

月曜くらいはちょっと腫れてる？って思ったけど今は大丈夫っぽい。ムリは禁物。
30kmはしばらく封印かなーもしくはゆっくりペースかな。いや、いつももそんなに速くないケド


朝は仕事。

家から入れてくアイスコーヒーが好きなんだけど持ってくるの忘れたショボーン

淹れたんですけどね。
セブンもおいしいけど自分でいれたのもおいしい。濃さもなんとなく調節できるし。ただし安いかどうかはわかりませんチュー

使ってる豆はコストコのエスプレッソ。

※画像はお借りしました

コスパがいいし、おいしいです。
スタバの豆？

会社の後スタジオ活動に行ったけどなんだかまたもや貧血気味な感じガーン
顔が冷たいしなんだかクラクラ。

やりきったけど消化不良になってしまったー

思うような動きもできなかったしなんだか不満顔だったかもしれなくてセンセーに申し訳なく滝汗

帰って少し走ろうかなと考えてますがダメそうならすぐやめよ。


ジムの帰りがけ、こちらを飲んでみた（笑）
効くかな？マナカナ？


全く痩せないし、むしろ増加。
カロリー表示に騙されてはいけない。

世の中成分表示はかなり甘い基準で盛ってるらしい。

私の身体も理不尽なことだらけだけど、カロリー表示も理不尽だらけである。

あ、筑波天空トレイルにエントリーしました。
ショートの部ですが楽しみができました。
初トレイルなので楽しむのを目的に。

開始時刻5時20分滝汗

寝坊しないことが一時関門です真顔

うん、うちからなら高速で一時間もあれば着くみたいなのでね。朝は高速代も安いし。

おまけ

飯田橋駅のカメさんたち。
こんなにいるの初めてみたよガーン