大腸&胃カメラと不動峠キャンセル界隈
8月が終わったなぁと思ったら9月ももう10日以上過ぎていた毎日が瞬殺されているwwwいやーほんとに『暑い』夏を感じたのはほんの数日だけでここ10年でも一番涼しかった気がします。ランニングあるあるですが、距離感、湿度と気温、日陰日向、風、日の出日の入りにはほんと敏感になった気がしますｗ8月は頑張って走りましたねー。距離はみなさまに想像してもらうスタイルにしましたwもう少しで大台でしたが、日帰り旅行があったのでその日はあまり走らなかったから結果的に約10kmほど足りませんでした。もう目くそ鼻くそレベルですけどｗ人体実験というか、毎日だいたい同じことをしているにも関わらず、疲労感にムラがある…ほとんど毎日が『ちょう』運動している（つもり）ですけど、翌日も元気だったりする日もあれば、比較的運動が少なめな日のほど翌日しんどかったり。身体ってやつぁよーわからんｗそういえば先日大腸と胃の検査をしてきました人生初です。前日は検査食とかはなかったので消化のよいものせんべいなどをめっちゃ食べて翌日に下剤飲む前に11キロランしてから下剤開始するも指示通りに飲んでいたら一向に終わらないしじぇんじぇんもよおさない上に突然睡魔に襲われ寝てしまって下剤を飲むタイミングが遅れていくやべーやべーと最後はもう指示は無視ししてとにかく下剤飲んでは水、下剤飲んでは水とキロ4ペースで飲みました。とにかく病院に行く時間までがもうやべーと思って腹もやばいまんまなんとかぴったりには病院についたものの、まだまだ下剤が病院でラストスパート（！？）して、なんとか検査できる状態までなった（はず）。病院にもよるみたいですが、厳しいとこだと結構大変だそうです。私が受けたところは比較的ゆるかったようです（たぶん）検査台に乗せられて、マウスピースして、鎮静剤の針を刺した後、電気消しますねーって言われて目をつむった瞬間終わってましたw途中なんか声は聞こえましたがうとうと・・・時間が2時間近くたっていたww検査終了後はそのまま移動式の検査台の上でおやすみして３０分ほどしてから起こされた。多少ぼんやりはしたけれど、意外にもすぐに動けた。検査結果を聞いたけどやはり何も問題はなく大腸はポリープもなく綺麗でした。ただ胃のほうが軽い逆流性食道炎が見られるとのこと。ピロリ菌も怪しいので一部組織をとって調べるとのことだったけど、ピロリ菌検査前やっていなかったんだよなぁ‥‥母型がピロリ菌との相性がすこぶる悪く、こいつがいると高確率で胃がんになるようなのでまぁ念には念を入れて調べてもらえるならまぁ…井戸水飲んで育ってないけど、祖父母の家は井戸水だったもんねー。ちなみに井戸水だからといってピロリ菌がいるわけじゃないそうです、その周辺の土壌次第なんだとか…。期待したほど痩せもせず、しかも空腹感が半端なくてすげー食べちゃってむしろ太ったんだけどーー！！***たまには練習のことも書いてみる。まずは初戦（戦ってのはなんか変だけど）の恒例の榛名湖マラソン。なんだかんだこれまでは坂道多めのレースをその前にこなして出ていたけど、今年はほんとに出てないし、練習も峠走とかしてない…8月からやべーやべーと心の中ではわかっていて、何回も不動峠に行こうとしていたのにいざ日曜日の朝になったら『無理』ってなって勝手に『不動峠キャンセル界隈』化してたわけ…（かれこれ3回）2回は行くつもりだったのにどうやら1回しか無理かも…ってことで木曜日の朝に行くことに。平日の朝はやや通勤で混む道なので嫌なんだけど8時前には着いた。北条大池の体育館のトイレに行くとなにやらランナーらしき人たちがちらほらと。こんな平日に練習会？なのかしら…しっかしめっちゃ涼しいし小雨がパラパラしてる。これはかなり良いコンディション。平沢の駐車場まで移動して、何も持たずにえいやっとスタート。初回が一番しんどいのはわかっている。榛名湖もそうだけど、同じ道を通る場合は初回がしんどい。路面は濡れてるし落ち葉もいっぱい、木の枝も所々に散乱、大きな木の枝が大きく倒れて道をふさいでいたり。いつもはちょろちょろ流れている滝も今日は水量が多くて迫力があった！！不動峠は4キロ弱上りっぱなしだけど、この距離がいいんだよ、、、5キロだと長いけど、3.8キロなのでギリギリむかつかないくらいで終わるし、往復は上り下りで一回40分程度で終わるし。1回目の下りでさきほどいた練習会っぽい集団とスライド。あとは自転車の若い子たち？学生さんかな？絶対誰も会わないと思っていただけに誤算である。2回目は1回目よりいい感じで上れて、すぐに折り返し。まだ集団の方々は休んでいた。3回目になって足も動くようになってきて、やはり温度が低いから少し余裕がある。4往復予定ではあったけど、時間と体力次第で5往復できるかなーなんて考えてみる。というかよくよく考えると約40キロとはいえ、上り下り半分ずつなので大したことはないというか、平地40キロ走るより全然楽な気がしてしまう4回目のときに、集団の方々が2回目に突入してて、『何回やるんですか？』と聞かれたので勢いで『5回です』と見栄を張ってしまったのでこれで5回やることに４回目のときにこの集団の中の1人についてこられてしまったので、ここは負けねぇ〜と意外と真面目に走ってしまっておかげで割と早く終わった。ここまできたら、５回目もなんとしてでもやり切ると一気に降ってすぐに上り開始。この瞬間が1番辛い、、、不動峠開始の表示板のすぐのところで折り返しちゃうので、、、。５回目だけは少しゆっくり目に走ってなんとか上まで登ってコンプリート、あとは下るだけ。3時間半ほどで終わったのでなかなか良いじゃないですか。距離合わせで1キロほどダウンジョグ。無補給無給水でまったく問題なかった。便意も感じず、今回は諸々（何）うまくいったかな。おかげさまで本日は盛大な筋肉痛となっております歩くの立ち上がるの、階段下るの苦痛でしかありませんﾀｽｹﾃｰ最近カロスの心拍数が調子悪くて、、、センサーが消えてしまったり、反応しなかったり、いつも160くらいだし、流石にそれはないとおもうんだけど、ケイデンスロックってやつなのかなーケイデンスロックとは、運動中の腕振りの速さ（ケイデンス）が実際の心拍数の数値を上回り、ウォッチのセンサーが腕振りの速さを心拍数として検知してしまうことです。この現象は、外的要因（ケイデンスなど）によって生じるノイズや、冬季など手首の血流が少ないことが原因で起こります。COROS StoriesDiscover training insights, tips, stories, and metrics from elite athletes and coaches to help you optimize training and achieve athletic goals with COROS.coros.com腕振りに合わせちゃうとかなんとか、、、腕振り🟰ピッチなんだからそら高く出てしまうよなぁ、、、今までこんなことなかったのにもーやだ
