5月スタート。
5月からは火曜日はフルタイムの勤務。
毎日フルタイムだなんてもう無理だなー
働いてランしてる方々を尊敬します…
今日はちゃんと早起きしてジョグ！！いつもの10kｍだけですが。
膝のご機嫌を伺いなから…キロ6マシーンは脱し、キロ5分半くらい。
昨日はまぁまぁ足が動いたので1㎞だけ4分半くらいで走ってみた。
膝はまぁ悪くはない感じだけど強い違和感があればキロ6くらいに落とす感じかな…このまま上向きでよくなってくれればいいです。ジョグできればいいんです、ワタシ
速くなりたい気持ちもあるんですが、ポンコツ足に過体重ですし、故障が怖いんですよねー…
ちゃんと身体ができていなかったりフォームに問題があるんだろうな…ﾄﾎﾎ
ウルトラの練習ブログみてるとホント驚愕。
スピ練にしろ、ロング走の練習にしろ、まだまだ行きつかない領域です…ジョグでの成長も限界感じるこの頃～(´・ω・`)
来年チャレフジ出る気なら色々やってみなきゃなんだなー
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4月の振り返り
月間走行距離300.1㎞
ランオフ 7日
振り返るも何も、すべてジョグです。
かすみがうらのキロ平均4分半以外、ほぼキロ5分半オーバーしてるはず
ランオフ7日、膝の不調の割りには頑張ったかなー
実際には5㎞未満のジョグを入れなければランオフ日は9日くらいありました。2㎞でトンボ帰りした日もあったようです
2月、3月は300行かなかったし、膝も少しずつではありますが違和感も減ってきているので大凧マラソン以降は気兼ねなくジョグを楽しみます（笑）
4月15日はかすみがうらマラソン10マイルの部に参加。
嵐に怯えて1週間前から毎日天気予報を見る日々でした(笑）
当日になったら拍子抜けるほどの天候でしたが。
結果は目標到達はできませんでしたが、膝の状況からしてこんなもんかなって納得のタイムでした。
向かい風は辛かったけど楽しかったです。
また出たいな、と思うかすみがうらでした。なにせ近い！電車で40分ほどはありがたすぎる。
あと4月中内になんと2回も転ぶということをかましました
①自転車で溝にはまって転倒→右ひざを打って出血
②昨日(4月30日)自転車乗ろうとしたら、スカートに足がひっかかって転倒→左すね、膝に擦り傷
自分が嫌でしょうがない（´・ω・｀）
娘が小学生になり、生活にも少し変化がでましたがランの時間は勤務の日でも6時半までに帰ればなんとかなるので更なる早起きを心掛けたいところ…またそのために早寝=食後のおやつを減らす試みをしたいですね～うーんきびすぃ。
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5月の予定ですが、大凧マラソン後はしばらく何もないので何かいいのがあれば教えてください^^；
トレイルに参加してみたかったりもするんですがビビってなかなかエントリーポチできない状況です(笑)
5月10日は手賀沼市民枠エントリー。
忘れないようにしなきゃ。
ちなみにバナナはこれくらいのヤツが好きです
※画像はお借りしました
だいたい、そんなとこ。
たっきぃさん萩往還ファイトです！