休止宣言から10ヶ月
変わらず走っております。
今回更新しようと思った理由は、先週の防府マラソンで自己ベスト更新
何と約３分のPB更新。
9年前の初マラソン(5時間)から
33回目のフルマラソンで３時間１８分台(サブ２００)達成！
毎年コツコツと積み上げて辿り着きましたよ
シーズンのベスト(ネット)
2014 いびがわ5時間
2016 静岡3時間49分
2017 静岡3時間35分
2018 静岡3時間30分24秒
2018 大阪3時間29分(ネット初サブ3.5)
2020 愛媛3時間27分(グロス初サブ3.5)
コロナ禍
2021 大井川3時間24分
2021 金沢3時間21分
2022 防府3時間18分
こうやって書き出すと順調に記録が伸びている様に見えるけれど
2019年の愛媛以降はシューズの恩恵も大きかったと思います。
2018年シーズン迄はシューズは1万円以下と決めていた。
それが
2019年シーズンにグライドライドで1万円突破。
これまで、頭打ちだったタイムがシューズを変えたら向上する成功体験をしたものだから、それ以降ドンドン財布の紐が緩んで、翌シーズンは2万円を軽く突破するメタスピードエッジで３分タイム短縮。
更に今シーズンは、まだ充分履けるのに某スポーツ店の全品15%オフセールに背中を押され、メタスピードエッジプラスをゲット
典型的なピッチ型の自分にとってベストマッチでした
話は防府に戻って
レースの流れは基本に忠実に
前半は集団で息を潜める
いつも他の人とピッチが合わなくて、我慢出来ずに前に出る事が多いのですが、今回は冷静に集団の中に入る事が出来た。
中盤は自分のペースを守る
集団のペースが落ちて来ても慌てて前の集団を追う事はせずに、徐々に詰めて行く事を心掛けた。単独走が多くなったけれど、良い感じで前の人を追う事が出来た。
後半はとにかく粘る
いつもは30km以降足が止まってしまいエイド前を歩いて通過がお決まりのパターンでしたが、今回は5分/kmを切らない事を意識して、最後まで歩かず完走。
ゴール後は
お約束の攣り部の勧誘。いつもは脹脛だけですが、今回は前後の腿にも攣りの兆候が有って、必死で耐えたけれど、座った瞬間にやっぱり左脹脛を攣ってしまった。いつも思うけど、走っている時に攣らなくて良かった。
と言う訳でサブ200達成のご報告でした。
幾つになっても
諦めなければ
いつでも挑戦出来るし
叶える事も出来ると実感
次回更新は
未定ですが
最後まで読んで頂きありがとうございました
それでは
楽しんでいきましょう