7回目の飛騨高山ウルトラマラソン100km走って来ました。
これまで10回100kmマラソン走って来た中で、ダメージが1番大きい感じがしています。
ここ数年は会社は翌日休めずまず元気に出勤出来ていたけれど、今回は出勤はしたけれども階段の登り降りが辛い
火曜日も階段の降りの方が辛い状態
簡単に今回の備忘録
スタート直後愛さんを盗撮
ブレブレでした🙏
今回は朝からお腹の調子が悪くて、スタート後トイレに2回駆け込んだ。
1回は沿道のご家庭にお世話になった。
ネタとしては面白い出来事なんだけれど、文才が無いので事実だけ書いておく
足攣りが40手前と千光寺を登り切った所で発生
今回初めて膝の上内側(内側広筋)が両足共ピクピクし出した。走る衝撃でふくらはぎも攣りそうになったので、歩きながら回復を待った。
千光寺を下ったエイドで氷嚢を貰って両膝アイシング。毎回、ここでの氷嚢に助けられる
ペースは暑くなる予報だったので、早い内に距離を稼ごうと思っていたけれど、前半のタイムは去年一昨年と対して変わらず。
足攣りもペース感覚もトレーニング不足だったと反省。4月4月5月と200km以上の距離は踏んでるけれども以前に比べて10km未満のゆるゆる走が多かった。
今回一番ショックだったのが、帰りに入ったスーパー銭湯で完走記念の写真を撮って貰った時に、おじいちゃんなのに完走したの凄いね！更に現役で働いてるの？とまで言われた事
100km後でやつれて居たのだろうと思いたい🤣
そんなこんなで今年も飛騨高山ウルトラマラソン100km完走出来ました。
今年は例年以上に私設エイドや応援が多くて凄く励みになりました。
全ての関わって下さった方にありがとうございました。