明日の別府大分毎日マラソンに向けて、今週はピーキングの予定だったけれど、右膝に痛みが出てしまう。
走れない程ではなかったのだけど、無理は禁物と言う事で休養を選択。
休養したからなのか分からないけれど、膝の痛みは無くなった。
殆どジョグ？ジョッグ？の毎日
この所
3週前:ハーフマラソンはペース上がらず
2週前:左脹脛の張りと右腰の痛み
1週前:右膝の痛み(2日間だけ)
精神的な物かもしれないけれど、不安が募る。
思い返せば2020年の愛媛でグロスサブ3.5を達成して、次は別大と意気込んだ矢先の中止ドミノ
そんな中でも加齢と闘いながら、持ちタイムはギリギリの出場権の3時間29分台から、3時間18分台まで向上した事を考えれば、充分な準備期間が取れた！コロナ禍を前向きに考えて、明日スタートラインに立ちます。
電車の中で、明日のレース展開を妄想
スタート
スタートロスは1分も無い、後からの圧が強く時々押されたり腕が当たったり転倒に注意する
周りの人ペースが4分30秒よりも早い人が多いと思うので、そこには乗っからず4分40秒前後の集団を見つけて30km位迄は集団の中で走る
30km以降は失速するだろうけれど、焦らず5分/km以下のペースは維持して40km関門を通過、40km以降は貯金を取り崩しながら粘って最後まで歩かずにゴールする
金:3時間15分
松:3時間17分 PB達成
竹:3時間25分 安全圏でゴール
梅:とにかく完走
桜:スタートラインに立つ←まぢでスタートラインで泣きそうな予感
それでは収容バスとの鬼ごっこ楽しんで来ます。