思う所があって部活を辞めたは良いが
一人では追い込む事が出来ない事に気がついた
昨年の記録
閾値ペースの20km走
暑い時期によーやったわ
引っ張ってくれる人が居たから出来た結果だ
と言う訳で
ヒーヒー言うトレーニングを求めて
ランコレクションさんの練習会に参加
会場に着いたら
部活のT君居るし
アメブロのBOSSさん発見
始めましてのご挨拶
途中でまぢ君も現れた
長く続けてると
いつの間にか知り合いも増えるのね
メニューは5kmのインターバル
自分は22分(4分30秒/km)レスト7分
結果は
1本目何とか付いていける
2本目BOSSさんに励まされ粘る
3本目辛いが何とか消化
4本目早々と離され撃沈
最後まで熟せなかったのは残念だけど
思った以上に良いトレーニングになった
ご一緒頂いた方々ありがとうございました