開催に向けて

さ〜て今週のあおさんは

1・トレーニング記録
2・初詣マラニック
3・ボランティア事前ガイダンス

の3本です(これから枕に使っていこうと思います。)


1・トレーニング記録

月:初詣マラニック32km
火:休み
水:Mペース10km 
木:休み
金:休み
土:閾値ペース12km
日:ジョグ13km

休みの日はスクワットを少々(今週は全日出来た)



今週もポイント練無くフォームを意識したペース走が中心で負荷をかけたつもりは無いけど何故かオーバーリーチ。


ジョグのペースが早くなっていて、確かに低強度の有酸素運動は減っているかも？そう言えばLSD最近やって無いなショボーンと思いつつスピード練から抜けらない感じも有って、どうしようかなぁ





2・初詣マラニック

ここ数年の正月休みの行事となっている初詣マラニックどうしようか悩んだけれど

ブログで振り返ると2016年から実施していて、今年やらないのは年始早々コロナに負けた感じで嫌なので、三ヶ日を過ぎた月曜日なら人出も少ないと思って決行ニヤリ



昨年は大河ドラマの繋がりで、色々な角度で何度も全国放送の番組に出て来ました、岐阜城の勇姿


2016年のブログを見てみたら、ついでに登ったみたいに書いてあったポーンこの時は6年連続して来るなんて思ってなかったな〜。


継続は力なり！



3・ボランティア事前ガイダンス

マラソンフィスティバルナゴヤの事前ガイダンス「スポーツボランティアの楽しみかた」の講演とか準備状況とかコロナ対策とかを聴いて来た


単に与えれた作業を熟して、間近で応援出来たら良いなぁと言う程度だったけれど、大会を作る一員として、担当エリアの事前準備や情報収集も怠らず、頑張って盛り上げていこうと思えるお話でした。


緊急事態宣言とか暗い話題の中ですが、開催に向けて着実に前進していますヨー



それでは

今出来る事を前向きに楽しんでいきましょう