最近と言うか、ずーっと前からiPhoneのアメブロアプリ落ちたり、記事が見れなかったり、フリーズしたり
見るのも書くのも億劫になっております。
再起動で多少症状は改善出来るのかも？試行錯誤していますが改善されず
そんなマイナス情報の後ですが、私事ですが今月でマラソン8年目ブログ7年目に突入
めげずにまだまだ続けていこうと想います。
長く続けているだけですが今後ともよろしくお願いします。
さて本題
今日は自主開催の記録会に参戦しました。
例年春夏はウルトラモードでゆっくり距離を踏むトレーニングが主体だったけれど、今年は予定していた大会は全滅で遠出してのマラニックも出来ない雰囲気になって部活でのトレーニングが主体
毎週サブ３．５ペースの２０ｋｍ走や起伏走でスピード強化に取り組んで来ました。
結果、先月３０ｋｍと２０ｋｍのベストは更新が出来たのはトレーニングの成果
です
これは自分にとって早いと思うペースの距離走でスピードに対する恐怖心が少なくなったのだと思う
以前だと４分５０秒だと早すぎる！落とさなきゃと思っていたけれど、今は普通に感じる様になって来ている
これは大幅な記録更新いけるんじゃね〜
直前に湘南国際マラソンが距離短縮になる情報が入って今回の記録会が今シーズン最終戦になる可能性大
今回はPB狙いプランは4分50で行ける所迄行って最後まで押せたら3時間23分落ちてもサブ3.5は出来るでしょうと言う感じ
〜ここまでは前日の下書き済
そんな記録会の結果
ハイお約束の撃沈するよね〜
またしても35kmの壁越えられなかった安定の撃沈でした
けれども、自己記録は数秒更新
正直、トレーニング感触からはもっといけると思っていたので、思い通りのタイムではないけれど
それでも、じゅう数秒のPB更新頑張った事を記事にすることだけが最後のモチベーションでした。間違い無くブログパワー
それでは今出来る事を楽しんでいきましょう