自粛生活の中
バナーに出て来る
過去の記事
ついつい見ちゃいます
昨年小出監督の名言の中から
有森裕子さんに伝えた
故障中にかけらた言葉
「私、故障ばかりで。故障すると『有森、なんで？と思うな。せっかく、と思え』と。意味のないことなんて、なにもないんだと。どんなことが起きても『せっかく』と思えたから、どれだけ故障しても立ち向かえた。ちゃんと向き合ってくれたことに感謝しかありません」
今の状況も
せっかくなので
他の事が出来るチャンスと思おう
俺のマラソンでも執筆しようかな
話は変わって
実は私、昨年の秋頃から
捻挫した訳でも無く
右足内側くるぶしに痛みがありました
走れない痛みではないし
経験上数ヶ月で痛みは
他の場所に移っていくので
痛みと向き合いながら続行
無事シーズンを終えた訳ですが
結局痛みは治らず
大会も無くなった3月
しっかり治すチャンスと思って
整形外科を受診しました
症状が長引いている事と
フルマラソンを走った事も正直に伝え
レントゲンを撮って貰い
骨とかに異常が無い事を確認
内心疲労骨折を疑っていたのでほっとした
毎日足首のストレッチ
やっていますが
未だ回復せず
自粛生活で
YouTubeを見てたら
ストレッチボードで
ふくらはぎを伸ばす
メンテナンスをしている
高齢のランナーさんが紹介されてた
私前屈しても
足首迄届かない位
身体が硬いので
良いかも？
思わずお手頃価格の物をポチッと
まだ、ほんの数日
朝夕の歯磨き時間に乗って
伸ばしているだけですが
あら不思議
回復傾向になってる感じ
やったぜ自粛生活
せっかくだから
トレーニング動画を見た結果だな