今週の実績は
11月10日(日)いびがわマラソン(フル)
11月11日(月)休み
11月12日(火)5kmジョグ
11月13日(水)3.8kmジョグ
11月14日(木)休み
11月15日(金)休み
11月16日(土)5km:刺激入れ+ジョグ
いびがわマラソン後筋肉痛とかはないものの、疲労感が多く足の動きも鈍くて無理せず途中でやめた火曜と水曜のジョグ
そこで思い切って木曜金曜は疲労抜きに専念
今朝刺激入れに途中ペースを上げながら状態を確認。思った様にペースは上がらないが火水の状態から考えれば充分回復している
話が飛びますがいびがわマラソンの報告
翌週に神戸を控えているからと言う逃げ道？言い訳をしながら30km以降ペースダウン
後半はトイレに寄って、スイーツエイドにも寄って今迄とは違う目線でいびがわを堪能出来た
これ位のタイムだと40km付近のスイーツエイドはハーフの人が通り過ぎた後でフルの人はタイム狙いの人が多くてガラガラだった。おかげで団子🍡やらケーキ🍰やら食べ放題
エイドの方々が手に一杯乗せてくれたから(手を出したからて)食べるのに必死
今年は会社から6人参加して一緒に行動していたので、アメブロランナーさんとはあまり交流出来ませんでしたが、ゴール後に会場ウロウロしてたら愛さんが見つけてくれてご挨拶
連続サブ4おめでとう🎉かっとびの結果から充分力は有ると思ってたよ
連続サブ4おめでとう🎉かっとびの結果から充分力は有ると思ってたよ自分はと言うと後半流したレースだったけれど、ゴール後や今週の疲労具合から。サブ3.5目指していると言えるレベルでは無いと凹み気味
明日は神戸マラソンなのに大阪マラソンテーマソング大阪SOULが心に染みる
明日は神戸マラソン
現在受付に向かう新幹線の中
明日は飛騨高山ウルトラTで参戦します
皆さんよろしくお願いします
それでは楽しんでいきましょう