今週の実績
四万十川ウルトラマラソン後は状態確認程度に走っただけ。まだ疲労は残っている感じです
四万十川ウルトラマラソンでは景色や沿道の応援も含めて楽しく走れたのですが、思った様な走りが出来たのかと言われると
答えはＮＯ
これまでにウルトラマラソンは１０回
うち１００ｋｍ超ウルトラは６回完走している
隠岐の島：１２時間４４分（初１００ｋｍ）
飛騨高山：１３時間７分
飛騨高山：１２時間４３分
丹後：１３時間４４分（暑さとの闘い）
飛騨高山：１３時間３３分（太腿痛）
富士山麓１周：１５時間４９分（真夏の暑さ）
今回は体調も天候も悪くない、更に四万十川は累積標高差も少ないので目標は12時間台100kmのPBで帰ってこれると思っていた
しかし結果は痛みに耐えながら走った今年の飛騨高山よりも遅いタイム
私はウルトラはタイムを狙って走る物では無いと思っているがダラダラ走る物でも無い(ダラダラ走っていたら完走出来ない)と思っている
ダラダラ走ったつもりは無いけれど翌日の状態から見ると、もっとやれたのではないかと思って反省している
今年5月からの大会を振り返ってみると
5月の鯖街道は飛騨高山の前だから無理せず
6月の飛騨高山は膝痛の為無理せず
7月の夜叉ヶ池は暑いので無理せず
8月の富士山麓1周も暑さで無理せず
9月のかっとび伊吹も追い込まず
トレーニングも故障した訳ではないのに
ただただ距離を踏む事しかしてこなかった。
半年間大した追い込みしなかった事が今回の結果に繋がっているのは間違いない
この反省を活かして、これからは楽な事ばかりでは無く苦手な筋トレとスピ練もしっかりしてグロスサブ3.5目指す
しかし慌てる事無く年内の大会はあくまで準備期間と考えて
いびがわは状態確認でサブ4位
神戸は今の実力確認として3時間45分で御の字
奈良はファンラン確定
ですが
来年の愛媛(確定)ともう1つ(未定)
ここでグロスサブ3.5を取りに行く為の準備期間と位置付けたい
頑張ったかどうかは自分だけしかわからない
諦めなければ夢は叶う
明日は各地で大会ですね走られる方ファイトです
それでは明日も楽しんでいきましょう