今月はウルトラ大会が目白押しですが
楽しかった
今月大会は先週のかっとび伊吹のみ
楽しかった
9月は
秋からのマラソンシーズンに向けて
ウルトラからマラソンへ移行期間
ではなく
まだまだ私のウルトラシーズンは終わってません
走りたかった大会四万十ウルトラマラソン
四万十ウルトラマラソン
自分知らない自分を探す旅
良いコピーだね
今日宿の予約確認通知が届きました
自宅からツアーだと割高になるので
予約したのは宿のみ
なので、これから旅の栞作り
ワクワクです
自分はまだまだウルトラシーズンですが
一般的には来月からマラソンシーズン
今日のトレーニングは
来月開催の
松本マラソンが初マラソンとなる後輩君と
30km走のお付き合い
走力としては1kmなら4分/km切って位走れる
普段は7kmを5分位/km程度で走っている
かっとび伊吹でも余裕で2時間切り
サブ4以上のポテンシャルは充分有る
だけど
持久力が不安と言う事でいざ30km走
6分/km位でゆっくり3時間
河川敷の修行コース
9km遅れ始めた
ちょっとトイレ休憩を入れる
12kmあれれ？
30kmは難しそうだぞ
折り返しポイントを前倒し
17kmチーン
左膝が痛くなった右足が攣りそうとの事
マラソンは復活する時間があるから大丈夫
こういう時に
歩いても良いけど、歩き倒さない様に粘ろうね
励ましながらの3時間走
弱い所が分かってよかったと思う
今日は残暑厳しかったしね
偉そうに言ったけれど
岐阜清流以来ウルトラ三昧
距離を踏む事は出来ているけれど
スピード意識は殆どない状態
帰りの車で足が攣りそうになったよ
それでは楽しんでいきましょう