今日のトレーニング

夕方頃からお尻と足の付け根辺り謎の筋肉痛

思い当たる事と言えば

昨日スクワットを深めにしたからなのか？

追い込だ訳ではなく軽くやっただけ

走れば気にならなくなる程度だけど

スクワットの仕方が悪かったのかな？

今日は10kmジョグ

それでは明日も楽しんでいきましょう