今シーズンの乳酸閾値測定
乳酸閾値とは前回記事
今シーズン4回目迄はネタにしましたが
それ以降変わり映えのない結果なので
ブログネタにもならず
地道にチャレンジしていました
通算何回目か不明ですが
ようやく測定値が出ました
単なる偶然かもしれませんが測定値が出るのは
前回は犬山
今回は大垣
どちらもハーフマラソンの応援でバナナを被った後
そんな事はさておき
結果ですが4分35秒 170bpm
ダニエルズのＴペースとも大きく変わらない
因みに前回は4分37秒/kmで169bpm
たった2秒のアップと侮るなかれ
フルマラソンだと1分24秒の差
昨シーズンベストが3時間30分24秒
今年の大阪マラソン3時間29分2秒
1分22秒のタイム短縮
乳酸閾値の向上時間とピッタリ
ガーミン君
マラソン予想タイムでは
ありえない数字を出すけれども
乳酸閾値測定は使えると言う結果でした
それでは明日も楽しんでいきましょう