今日のトレーニング

本日のトレーニングは12kmジョグ

昨日のペースが早すぎたからなのかそれとも、靴が合わなかったのか、股関節の疲労感を大きく感じた

昨日のトレーニングでストライドが106cmと自分としては非常に大きかったのでその影響と考える

股関節を柔らかくするストレッチも必要かな

それでは明日も楽しんでいきましょう

990