今週も台風の動向が気になります
もはや貴重な晴れ間を上手く使って、どうトレーニングするかがポイントに
そんな本日のトレーニングは10kmペース走
今日はウルトラ前に違和感を感じて履くのを辞めた、ホカオネオネ。クリフトン
スピードに乗り易くて、思った以上のペースで走らされた感じ
去年の静岡マラソンで出した3時間30分時のピッチが200でストライドが101cm
この時よりもストライドが広がったと言う事では良くなっている
但し、途中で足裏や腰が痛くなったので、この走り方でフルマラソンを走るのは難しそうです
24秒の壁を破る為、いろいろ考えながらトレーニングしていきます
それでは明日も楽しんでいきましょう