今日のトレーニング

今朝起きたら昨日の畑仕事のダメージからか腰が痛い

腰痛と言う程では無いが、無理して距離は踏まずに、ワラーチトレーニング10km

ワラーチだと股関節の軋む様な感じがしないが、右側の太腿の後ろ側に筋肉痛

これで、今月260kmに到達しました

私は200km/月が目安なので、走り過ぎ(当社比)な感じがします

家でTVを見ていたら、松坂の日本での勝利。ニュース番組の時間にも食い込んで生中継してた

それでは明日も楽しんでいきましょう