今日のRUNで効果を実感

岐阜清流マラソンから仕事や天気の都合で昨日迄ランオフ

今日ようやく走る事が出来ました

いつもの10kmコースをボチボチ走ろうと思っていたら、思いのほか足が軽くて

最初から5分/kmペース

何故こんなにスピードが出るのか考えてみると

ワラーチでハーフを走った効果なのでしょうか？足音がいつもと違って静か(個人の感想です)

単にランオフしてた為に足が出ただけかもしれませんが

週1回のワラーチトレーニング継続してみます

それでは明日も楽しんでいきましょう