先週は無理せずに室内
土曜日はチョット負荷をかけ
日曜日はテーピングを試してみたり
幸い大きな痛みは無くなりました
日曜日ふと目に入ったのが
どこかの大会で貰ったphitenパワーテープ
何気に痛む箇所に貼ってみたら
気のせいかもしれないけれど
休養のおかげかもしれないけれど
痛みが無い様な気が
試しにチョット走ってみても大丈夫
スピードを上げると
どうなるかは試してないけれど
復調の兆し
ネックレスは逆に肩が凝ってしまうので
敬遠していたけれど
もしかして救世主かも
今日は確認ジョグ3kmでした
それでは明日も楽しんでいきましょう