今日は状態確認RUN
火曜日の状態では今週一杯走れないかと思っていましたが
水曜の朝からグングン回復して
今朝は思いっきり深いアキレス腱伸ばしが出来る状態に
今夜はチョット状態確認のつもりがついつい6km
走りながら思い出した事が
マラソンを始めた頃は当時はメタボ予備軍
走り終わって体はポカポカしているのに
お腹を触ると凄く冷えてびっくりした
何故？と思っていたら
贅肉は冷えやすいからだと知った
お腹が出ていた頃は
何気にお腹触ったり
お腹をポンポン叩いたり
ついつい手がお腹に行っていた
しかし
最近ではその様な事は無くなって
お腹もスッキリ
トレーニングの成果
そして今日
ふと走った後にお尻を触ると
冷たい事に気が付いた
お尻のお肉って・・・
贅肉なのね〜
それでは明日も楽しんでいきましょう