袋井クラウンメロンマラソンのレポになるか？

袋井クラウンメロンマラソンの雑感など

まずはコースから

私にとって袋井は未開の地でしたのでHPなどのコース図ではイメージ出来ませんでしたが、実際走って軌跡を見ると景色が浮かんで来ます

高低差は

全くイメージが伝わらん！EPSONさん何とかならないか？縦軸の長さ設定出来るとか

ちなみにいびがわは

累積上昇714m下降713m

ちなみに静岡は

累積上昇456m下降492m

高低差はいびがわ以下静岡以上

いびがわよりも高低差が100m低いコースでタイムが5分早い結果なので実力通りと言えば実力通りの結果と考えます

走った感覚で言えばアップダウンが多いと言うものの平坦な所も多いコース

茶畑とか住宅街とか坂とか坂とか変化に富んでいて面白いコースでした

スタート前の空が青空で気持ち良い〜

ラップです

まずはハーフまでのタイムは1時間39分50秒

フルに換算すると3時間20分ペースで明らかにオーバーペース(当社比)という事は分かっていましたがネ

10km地点でこの方が早すぎると発した言葉に反応

お話しすると3時間30分辺りを目標でこのまま突っ込むと最後まで持たないので少しペースを落とすとの事

自分にとって走り方(フォームとかピッチとストライド)良い感じだったのでしばらく並走

それにしてもコスプレランナーの沿道の声援凄いです

私はいつも声援に応えてと言うか、自らありがとうございますと声を出していますが

コスプレランナーさんに与えらる声援はハンパないです

それでも早すぎると言う認識は有ったのですがね

行ける所まで行く覚悟はしていましたのでそのまま進みました

ハーフ過ぎるといきなりペースダウン記録を見るとピッチは刻んでいますがストライドが狭くなっています

ストライドを100cm以上で走り続けられる様にするには太ももの周りの筋力強化かなぁ

しかし、ここまでは折り込み済みなのでここまで貯めた貯金をどこまで持たせるかが勝負です

しかし

35km地点で完全に貯金は無くなってしまいました

それにしても今回のやらかしは何と言っても37km以降の落ち込みです

足が全く前に出ずそれでも攣り部の勧誘を微妙にかわしながら

歩き続けたら絶対に攣り部に入部

一旦入部してしまうと歩く事も出来なくなると思いながら

足を必死で前に出していきます、頑張っていると

ふーっと回復する時間が訪れて来ます。

その時間が来るまで我慢の走り！と言うか長時間脚を止めてしまうと攣り部に取り込まれてしまう恐怖との戦い

最後はスタジアムの前の坂もスタジアムの回りをクルクル回る事も教えて貰っていたので

コレが噂の！来た来たと楽しんでゴール

ゴール後は昨日アップした通りの体たらくでした

袋井クラウンメロンマラソン楽しめました

スタッフの方々応援の方々沿道の方々ありがとうございました

それでは明日も楽しんでいきましょう