明日の準備

こんばんは秋元才加の泣き顔を見て思わず涙腺がピクピクした者です

理由は今日のランスマ！金沢マラソン挑戦回でした

来週再放送が有る様です

さて、私は明日の袋井クラウンメロンマラソンに向けた準備

まず補給計画は

前回のいびがわマラソンでジェルと顆粒の同時接種がいい感じだったので今回も採用

テープ止めして忘れ無いようにしておきます

スタート前にアミノバイタル赤とバナナ

スタート以降は7km〜8km毎に

パワージェル梅とアミノバイタルpro

メイタン赤とアミノバイタルpro

メイタン黒とアミノバイタルpro

メイタン金

の順番で

予備にメイタン金

30km以降はトップスピード

CLAMP STOPは攣り部の勧誘が来たら即使用

ゴール後にアミノバイタルゴールドその後と言う補給計画でいきます

ウエアもいびがわと変わらず

ご一緒される方、スタッフの方、応援の方よろしくお願いします。

それでは明日も楽しんでいきましょう