ゆっくりフォームを

こんばんはもう冬ですね〜夜は風も強いし風も冷たい〜そんな本日は自己流トレーニング

ももを上げる事と蹴り上げるイメージでゆっくり走って見ました

これが案外キツイ

逆にフォームが崩れるのではないかと思いながら3k

その後1kmはしっかり走り足の動きを確認

このトレーニング正解かは不明

それでは明日も楽しんでいきましょう