8月から使用を開始したNIKE RUN CLUB
runkeeperから完全乗り換えと思いましたがRUN記録をさらっと見る時にはrunkeeperの方が使い易いので
現在は2つアプリを起動させて、更にEPSON 腕時計の3つで記録を取っておりますが
昨日時点
比較してみると
6週目33km→33km
テンポランのペース
長距離走は
自分的にはもっと早いペースを指示されたいのですがネ
そてでも信じて精進します
練習メニューはNIKEさんを元に真面目にトレーニングに励んでいます
今週で既に8周目に突入しました
練習の成果からメニューが変わってくるという事なので検証
9月2日時点
昨日時点
6週目33km→33km
7週目47.5km→21km
8週目47km→66km
9週目41.5km→39km
この様に大きく変化して居ました。7週目はスピード練が主になった模様です
距離以外にもペース指示があるので
10週目にどの様なメニューになっているかを検証したいと思います
テンポランのペース
長距離走は
自分的にはもっと早いペースを指示されたいのですがネ
最初の設問ではサブ3.5で設定したのだけど何だか遅い様に思っています
最終週の大会目標ペース出ないし
そてでも信じて精進します
それでは明日も楽しんでいきましょう