顔合わせ

9月に入って走り易くなりました

いつものRUNコースも人が多い(当社比)

殆どボッチに近いので走っている人が居ると何だか嬉しい😃

とは言っても声をかける勇気はありません

ところでランニングアプリのグラフのお話しです

今日は3k毎のビルドアップ後にダウンジョグのイメージでした

NIKEさんのグラフではビルドアップの感じが全く無い

runkeeperのグラフでは休憩したのは9k走った後なのに7k位でペースダウン？

EPSON のグラフ

1k毎の平均ラップなのでこちらの方が体感とのイメージは合う

可視化の仕方によって随分印象が違いますね

それでは明日も楽しんでいきましょう