今週末は恒例のかっとび伊吹に参戦します
雨の心配は無さそうですが、逆にお日様が元気過ぎる
ちょっと解説すると
天気予報は
わたくし今回は友人のサポートで伴走予定です
この友人毎年出る大会はかっとび伊吹だけ
戦績は
2016年DNS(仕事)
2015年2:29分完走
2014年2:33分完登
2013年大会中止
2012年5合目にてDNF
ギリギリ完走出来るかどうかという所です
加齢による衰えもトレーニング不足も有り今回の目標はとにかく完走では無く完登！しっかりサポートしようと思います。
今回は会社の若手が2名参加。おじさんが授けたのは2時間と2時間半のペース表
ちょっと解説すると
1合目迄にどれだけ前に入れるかが2時間切りのポイントで30分は切っておきたい
2合目から3合目は距離が長いので15分
あとは1合あたり10分位でいけば大体2時間切りペース
参加の皆様ぜひ参考にしてみてください
それでは明日も楽しんでいきましょう