登山のダメージが大きくて

今日は休み期間の仕上げRUNの予定でしたが思いの外、登山のダメージが大きくて休足としました

筋肉痛半端無いです！

今は無理してトレーニングプランを消化する事よりも疲労回復が先

代わりに草刈り頑張りました

午前中と午後の2部練ならぬ2部草刈り

汗半端無くて走った方が疲労少なかったかも

それでは明日も楽しんでいきましょう