夏痩せでは無いと信じて

今日はインターバル走風

久しぶりのダイエット記録

最近気がついた事

土曜日曜で必ず増える

平日で減少

肉体労働では無く事務職ですがね

どんだけ土日ダラダラ？食ってる？って話ですよね

こんな感じでも今がベスト体重だと思う

これ以上減らすと怠くなる

最近体重の変化以上に腰回りがスッキリして来た感あり

筋肉に上手く変える事が出来ていると信じて

この状態が維持出来る様に頑張るゾ

それでは明日も楽しんでいきましょう